یکی گزینههای کارآمد برای بهبود کمردرد، فیزیوتراپی است. این نوع مداخله اغلب شامل ورزشها مخصوص برای بهبود عضلات شکم و پشت، افزایش گستردگی ستون فقرات، و تخفیف بار بر روی اعصاب ستون فقرات است. یک درمانگر فیزیکی تواند یک برنامه درمانی بر اساس دلیل کمر درد شما ایجاد کند. همچنین ممکن است ممکن است شامل روشهای سایر شامل ماساژ، گرما همچنین الکتریکی باشد.
کتابچه فیزیوتراپی ستون فقرات
آسیبها و کشش در ناحیه ستون فقرات، مشکلات متعددی را برای افراد ایجاد میکند. راهنمای فیزیوتراپی ستون فقرات میتواند به ترمیم عملکرد طبیعی بدن و کاهش درد کمک شایانی کند. این راهنما شامل تمرینات تقویتی مختلفی است که توسط فیزیوتراپیست مجرب تدوین شدهاند. تمرینات را میتوان در محیط خانه و با کمک تجهیزات ساده انجام داد، اما قبل از شروع هر برنامه ورزشی، حتماً با یک متخصص مشورت کنید. فیزیوتراپی به طور خاص برای تسکین التهاب ناحیه کمر، گردن و بالای کمر طراحی شده است. توصیهها در این کتابچه شامل نکات پیشگیری از آسیبهای بعدی است. به طور خلاصه، فیزیوتراپی یک رویکرد موثر برای مقابله با مشکلات ستون فقرات است.
تمرینات توانبخشی کمر
برای کاهش مشکلات پشت و بهبود عملکرد آن، تمرینات فیزیوتراپی میتوانند واقعا موثر باشند. این تمرینات اغلب شامل تکنیکهایی بیخطر برای بهبود بدنه کمری، تقویت سطح حرکت و کاهش احساس درد هستند. نمونههایی از این ورزشها شامل حرکات انعطافپذیری کمری، پل و چرخش بدن است. به هر حال که قبل از آغاز هر روش ورزشی با یک درمانگر مشاوره کنید تا از مناسب بودن آن برای شرایط فردی اطمینان حاصل شود. توجه داشته باشید که غلطها در اجرا تمرینات میتواند باعث به مشکلات شود.
درمان کمر درد با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی درمان یکگونه رویکرد بسیار برای آسیب ستون فقرات میباشد. این نوع تکنیک شامل ارزیابی دقیق شرایط بیمار و سپس طراحی یک برنامه بهبودی منطبقشده است. احتمالا اینگونه دربرگیرنده ورزشها check here کشش، حرکات تمدد و تکنیکهای دستورزی برای کم کردن بیماری، افزایش گستره فلکسیون و بازگشت به سطح طبیعی فعالیت باشد. یکگونه کارشناس فیزیوتراپی ماهر میتواند مناسبترین برنامه بهبودی را متعاقب الزامات منحصر به فرد مشتری تعیین نماید.
کاردرمانی و بهبود التهاب پشت
فیزیوتراپی یک روش اثربخش برای کاهش درد نحر است. با یاری حرکات منحصربهفرد و روشهای درمانی شدنی است سطح گستردگی پشت را بهبود دهد و بهطور طور زیادی بهتسکین التهاب مشارکت کند. مضافاً درمانگر فیزیکی شاید با بررسی صحیح علت آسیب و دادن راهنمایی سفارشی برای هر بیمار افزایش وضعیت او مشارکت نماید. در هنگام بعضی موارد کاردرمانی شدنی است بهعنوان یگانه گزینه بهتری بهجای گرفتاری درد کرد.
فیزیوتراپی تخصصی کمر
گرفتگی ناحیه کمر میتواند گرفتار کننده باشد و توانایی شما را محدود کند. توانبخشی تخصصی کمر به عنوان یک روش مؤثر برای رفع این مشکل طراحی شده است. متخصصین آگاه ما با بهرهگیری از روشهای نوین و برنامههای تمرینی سفارشی به بهبود عملکرد و بهبود کیفیت زندگی مشتریان یاری میرسانند. این برنامه مشتمل است بر بررسی کامل شرایط شما و ایجاد یک برنامه ویژه برای رسیدن به نتیجه مطلوب گرفتگی ناحیه کمر میباشد.